La Routine de Régulation Émotionnelle

Comment réagir de façon appropriée face à une difficulté importante ?

En temps normal, vos émotions agissent comme un GPS qui vous indique quand agir et quelles aptitudes, connaissances et compétences solliciter.

Elles peuvent cependant prendre le dessus et devenir source de difficulté lorsque la situation est trop intense, particulièrement inhabituelle, stressante ou déstabilisante. C'est ce qu'on appelle communément "perdre ses moyens".

Cette formation vous apprend non seulement à gérer émotionnellement la crise, mais également à vous débarrassez définitivement des difficultés émotionnelles liées à une situation particulière.

Découvrir l'offre

Dites STOP aux émotions qui vous inhibent ...

Vous rencontrez ou avez rencontré une situation inhabituelle, particulièrement intense, déstabilisante voir menaçante face à laquelle :

Vous êtes stressé et anxieux,
Vous doutez de vos capacités et éprouvez un sentiment d'impuissance
Vous n'imaginez pas une issue favorable et vous le vivez comme une fatalité
Vous redoutez l'échec, retardez l'échéance et appréhendez le regard des autres
Vous vous sentez découragé, écrasé par la charge émotionnelle, à cours d'idée et de perspective.

... et gardez le contrôle en toute situation

Au terme de cette formation vous saurez comment :

Gérer la charge émotionnelle pour dépasser la crise
Retrouver un regard objectif sur la situation et reprendre confiance en vos capacités
Rester dans une perspective de choix et de responsabilité en pareille situation
Agir de manière appropriée si vous étiez confronté à une situation similaire

C'est exactement ce qu'il me faut !

Créez votre propre routine de régulation émotionnelle

OBJECTIFS

🔶 Être en capacité de créer les conditions de notre propre sécurité intérieure,

🔶 Comprendre le mécanisme du stress pour l'appréhender sans crainte,

🔶 S'approprier les outils opérationnels de régulation autonome.

MODALITÉS

🔶 Formation 100% en ligne.

🔶 Mixe de vidéos théoriques et exercices pratiques.

🔶 Espace de formation personnel accessible 24h/24 et 7j/7, sans limitation.

BÉNÉFICES

🔶 Retour à la sérénité

🔶 Regard objectif sur ses capacités

🔶 Augmentation du niveau de confiance

🔶 Un savoir-être acquis face aux situations de cris.

Toute la méthode et les outils pour sortir grandit d'une situation de crise

INTRODUCTION À LA RÉGULATION EMOTIONNELLE

CHAPITRE 1 : LES BESOINS HUMAINS FONDAMENTAUX

Vidéo : Introduction
Vidéo : La dynamique sérénité
Vidéo : Les fondements de la psychologie énergétique
Vidéo : Activation du PSI

CHAPITRE 2 : STRESS AIGU VS STRESS CHRONIQUE, UNE QUESTION D'ÉNERGIE

Vidéo : Pourquoi gérer son stress
Vidéo : Stress aigu vs stress chronique
Vidéo : La vigie du stress - Partie 1
Audio : Etude de cas Delphine (Audio)
Vidéo : La vigie du stress - Partie 2

CHAPITRE 3 : LES OUTILS PRATIQUES D'APAISEMENT EMOTIONNEL

Vidéo : Le protocole de Crawn
Vidéo : EFT - Emotionnal Freedom Technic
Vidéo : Protocole d’aide à une personne en difficulté
Vidéo : Conclusion

VIDÉO DE CONCLUSION

Je rejoins la formation

Accédez aux meilleures pratiques des forces spéciales et aux dernières innovations en neurosciences

Une formation créée et animée par Olivier Bataillard, ancien manager opérationnel des forces spéciales de la Marine Nationale

Olivier a une expérience unique de la gestion du stress et du leadership situationnel acquise au sein de l'historique et prestigieuse unité des Commandos Marine. Manager opérationnel de l'élite des forces spéciales pendant 10 ans, il est expert du management en contexte dégradé et de la prévention des risques.

Aujourd'hui fondateur et directeur de Nipskos-Evolution, il met ses connaissances et son savoir-faire au service des situations les plus complexes et les plus exigeantes sur le plan émotionnel.

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Nicolas D.

La vie professionnelle (et personnelle) est un parcours jalonné de défis, d'échecs de réussites et de rencontres. En 2014, dans le cadre d'un programme de formation initié par mon entreprise, j'ai eu la chance de bénéficier individuellement de plusieurs ateliers de travail menés par Olivier. Ces ateliers m'ont permis d'envisager de nouvelles approches pour évoluer plus efficacement dans mon activité. Je souhaite ici remercier très sincèrement Olivier pour son écoûte, son sens pédagogique et pour le partage de son expérience !

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Fabrice P.

J’ai rencontré Olivier Bataillard, en qualité de coatch, lors d’une formation EMLYON « développer sa performance managériale ».
J’ai tout d’abord apprécié ces compétences pédagogiques. Le groupe a pu apprécier l’utilisation de supports afin de capter de manière claire et rapide les éléments de sa formation.
Ensuite ces compétences relationnelles, ont créés un bon contact et une bonne ambiance dans le groupe ce qui a facilité l’appréhension des savoirs.
Olivier a cerné les contours et les différents scénarios de crise. Il nous a fait comprendre les différentes étapes de gestions et de résolutions de ces situations.
En conclusion, sa démarche pédagogique m’a fait prendre du recul sur l’accompagnement des collaborateurs.
En particulier dans le processus de l’accompagnement du changement et la gestion de sortie de crise.
Les outils qu’il a su me transmettre m’ont déjà été d’un grand recours dans la prévention de situations devenant complexes.

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Alexandra G.

Je travaille régulièrement avec Olivier sur des interventions très variées : gestion de conflits au sein d'une équipe, intervention sur le risque de burn out, réorganisation d'une direction...
Calme et posé, Olivier est à l'écoute, se montre bienveillant lors de temps d'échanges parfois difficiles. Il réussit à faire le lien entre son expérience dans les forces spéciales et des situations spécifiques à l'entreprise, pour mieux prendre en compte l'individu au sein du groupe.

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Régis B.

De part son expérience particulière, Olivier est à même de traiter les situations les plus difficiles pour le bénéfice de ses clients.
En démarche constante de progrès, il sait apporter à ses interlocuteurs la bonne réponse au bon moment.
Enfin, en plaçant l'humain au coeur de ses actions, Olivier sait construire des liens durables.

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