Formation en ligne / Elearning

7 ACTIONS POUR RÉVEILLER MON ENTHOUSIASME

Accélération du rythme cardiaque, tension musculaire, shoot d'adrénaline ... Votre organisme réagit lorsque vous faites face à une situation stressante. C'est ce qui vous permet de faire face, de prendre rapidement des décisions et d'agir en conséquence. À petite dose, le stress peut-être un puissant stimulant mais tout est dans la mesure.


A contrario, trop de stress met en danger votre équilibre physique et psychique : Essoufflement, tachycardie, anxiété, mal-être, isolement, procrastination ..


Cette formation en ligne vous permettra de reprendre votre souffle face à des agents stressants trop longs, trop nombreux, trop fréquents et/ou trop intenses.

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Dites STOP au malaise qui gâchent votre quotidien !

  • Vous rencontrez ou avez rencontré une situation inhabituelle, particulière, déstabilisante voir menaçante ...
  • Votre êtes exposé au stress de manière prolongée, répétée, intense ...
  • Vous vous sentez essoufflé, découragé, écrasé par la charge émotionnelle, à cours d'idée ou privé de perspective.
  • Vous avez tendance à ruminer, procrastiner, vous isoler, broyer du noir ...

Obtenez les clés dont vous avez besoin pour contrôler de la situation

  • Identifier vos points d’appui invariants,
  • Clarifier vos leviers de performance mentale,
  • Utiliser les bon outils pour relativiser les difficultés et augmenter votre niveau de confiance.



Bref, on vous donne les moyens de briser la spirale négative pour avancer, créer, imaginer votre avenir...

C'est exactement ce qu'il me faut !

Toute la méthode et les outils pour gérer son stress et développer son intelligence adaptative

Une approche pragmatique testée et validée sur le terrain

  • Une méthode itérative décomplexée qui facilite le passage à l’action.
  • Une palette d’outils intéractifs qui mettent les participants dans une perspective de choix et de responsabilité
  • Une validation scientifique sur la base des neurosciences 
  • Des pratiques testées avec succès et validées sur le terrain 

Un parcours pédagogique en 7 étapes pour faire le plein d'ENERGIE

  • MODULE 1 - ÉCLAIRER ET NOURRIR : COMPRENDRE LE MÉCANISME DE LA SPIRALE NÉGATVE
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  • MODULE 2 - EXPLORER, RESPIRER ET GRANDIR : LA GESTION RELATIONNELLE DU STRESS

    14 vidéos - Durée total : 60 min.


    Points traités :

    Ouverture

    Rappels sur le stress individuel. On va parler de la GRS

    Quelle aptitude faut-il pour nourrir une relation positive ?

    Que faut-il développer ? AZ / Se connaitre

    Oeil / Perception

    Etre juste avec soi. Oui d’accueil. Se respecter

    Auto diagnostic.

    Quels comportements adoptons nous pour répondre à un stress ?

    Instinct animal... Rappel : Seule chose sur laquelle agir : nous même

    Fuite. Message réflexe + ce qu’il faut faire

    Lutte. Message réflexe + ce qu’il faut faire

    Inhibition. Message réflexe + ce qu’il faut faire

    Questions / Réponses

    Synthèse de ce qu’il faut faire...

  • MODULE 3 - IMAGINER ET ENRACINER : SE PROJETER
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Accédez aux meilleures pratiques des forces spéciales et aux dernières innovations en neurosciences

Une formation créée et animée par Olivier Bataillard, ancien manager opérationnel des forces spéciales de la Marine Nationale

Olivier a une expérience unique de la gestion du stress et du leadership situationnel acquise au sein de l'historique et prestigieuse unité des Commandos Marine. Manager opérationnel de l'élite des forces spéciales pendant 10 ans, il est expert du management en contexte dégradé et de la prévention des risques.



Aujourd'hui fondateur et directeur de Nipskos-Evolution, il met ses connaissances et son savoir-faire au service des situations les plus complexes et les plus exigeantes sur le plan émotionnel.

En achetant le pack e-learning "7 ACTIONS POUR RÉVEILLER MON ENTHOUSIASME", vous accédez immédiatement à l'intégralité de la formation

Le module 1 " Comprendre le mécanisme de la spirale négative"

Valeur à l'unité : XXX € TTC

Le module 2 " La gestion relationnelle du Stress

Valeur à l'unité : XXX € TTC

Le module 3 " Imaginer, Enraciner, Se Projeter"

Valeur à l'unité : XXX € TTC

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